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Nuestra Carrera 2025 en imágenes

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TIPS Importantes

TIPS Importantes

Información relevante de la carrera

  • 1. Mantén una buena hidratación antes, durante y después de la carrera para cuidar tu energía y recuperación.
  • 2. Aliméntate bien: prioriza alimentos ricos en carbohidratos y bajos en grasas para tener la energía necesaria.
  • 3. Participa en los entrenamientos del IMRD, así llegarás con mayor confianza y preparación al día del evento.
  • 4. Sigue tu rutina habitual: evita probar suplementos nuevos y no te excedas en el esfuerzo físico.
  • 5. Disfruta la experiencia: más allá del tiempo, lo más valioso es vivir cada kilómetro con alegría y propósito.

Carrera de la Mujer 2025

Carrera de la Mujer 2025

Información relevante de la carrera


Importante !

  • El sábado 30 de agosto podrás reclamar tu kit de la Carrera Atlética Mujeres, Vida y Esperanza.5
  • Lugar: Coliseo de la Luna
  • Horario: 8:00 a.m. – 4:00 p.m.
  • Y no olvides: el domingo 31 de agosto nos vemos en la plazoleta Hoqabiga para correr juntas en este gran evento, donde la fuerza se convierte en propósito.

Categorías

Categoría dirigida a niñas y mujeres a partir de los 7 años que deseen participar recorriendo el circuito a paso moderado, sin intención competitiva. Ideal para quienes inician actividad física o desean unirse de forma recreativa. Esta categoria resalta la ilusión, la integración.

Mujeres de todas las edades con discapacidad motora, sensorial o cognitiva leve, que cuenten con autorización médica para realizar actividad física. Esta categoría resalta la inclusión y el respeto por la diversidad.

Mujeres mayores de 60 años que desean caminar o trotar a su ritmo, demostrando que la edad no limita el deseo de cuidarse, compartir y disfrutar el movimiento. Esta categoría resalta la Sabiduría, la constancia, la experiencia y el ejemplo de vida activa.

Categoría pensada para madres que deseen compartir el recorrido con sus bebés en coche, promoviendo el vínculo y el ejemplo desde la primera infancia. Esta categoría resalta el Amor, el Participar en familia es sembrar desde el inicio hábitos saludables con afecto.

Mujeres desde los 14 años, que quieren participar trotando con constancia y alegría. Una categoría ideal para quienes inician en el running o desean un reto moderado. Esta categoría resalta la perseverancia y el deseo de seguir mejorando en el ambito deportivo.

Mujeres desde los 15 años, con experiencia previa en carreras o entrenamientos, dispuestas a enfrentar los 6 km como un reto personal o deportivo. Esta categoria resalta la Determinación, Inspiran disciplina, fuerza y espíritu de superación.


Recorrido

Recorrido

3K


Acuerdo 173 de 2020

Acuerdo 173 de 2020

"Por medio del cual se institucionaliza la carrera atlética de la mujer denominada "Chía, mujeres, vida y esperanza" en el municipio de Chía y se dictan otras disposiciones"



Términos y condiciones

Términos y condiciones

"Realiza la revisión de los términos y condiciones aceptados en el momento de la inscripción."



Reglamento

Reglamento

El Instituto Municipal de Recreación y Deporte de Chía – IMRD Chía, en el marco del decreto 173 de 2020 su compromiso con el fomento del deporte, la recreación y la inclusión, se complace en invitar a toda la comunidad femenina del municipio a participar en la Carrera de la Mujer 2025, un espacio creado para reconocer, celebrar y fortalecer el papel activo de la mujer en la sociedad a través del deporte. Este evento busca generar un ambiente de integración, bienestar y empoderamiento, donde todas las participantes, sin importar su condición física, edad o nivel deportivo, puedan ser parte de una jornada significativa y motivadora. El presente reglamento establece los lineamientos generales para la organización, inscripción, participación y desarrollo de la actividad, con el fin de garantizar la equidad y el orden durante toda la ejecución del evento. La lectura, comprensión y aceptación de estas condiciones es obligatoria para todas las participantes inscritas. Invitamos a todas las mujeres del municipio y sus veredas a sumarse con entusiasmo a esta iniciativa gratuita y abierta, que celebra la fuerza, el esfuerzo y el espíritu deportivo de cada una de ustedes.

Se habilitarán seis (6) categorías: Caminadora: Categoría dirigida a niñas y mujeres a partir de los 8 años que deseen participar recorriendo el circuito a paso moderado, sin intención competitiva. Ideal para quienes inician actividad física o desean unirse de forma recreativa. Esta categoria resalta la ilusión, la integración. Discapacidad: Mujeres de todas las edades con discapacidad motora, sensorial o cognitiva leve, que cuenten con autorización médica para realizar actividad física. Esta categoría resalta la inclusión y el respeto por la diversidad. Adulto Mayor: Mujeres mayores de 50 años que desean caminar o trotar a su ritmo, demostrando que la edad no limita el deseo de cuidarse, compartir y disfrutar el movimiento. Esta categoría resalta la sabiduría, la constancia, la experiencia y el ejemplo de vida activa. Mamás con coche: Categoría pensada para madres que deseen compartir el recorrido con sus bebés en coche, promoviendo el vínculo y el ejemplo desde la primera infancia. Esta categoría resalta el amor, el participar en familia es sembrar desde el inicio hábitos saludables con afecto. Trotadoras: Mujeres desde los 14 años, que quieren participar trotando con constancia y alegría. Una categoría ideal para quienes inician en el running o desean un reto moderado. Esta categoría resalta la perseverancia y el deseo de seguir mejorando en el ambito deportivo. Corredoras: Mujeres desde los 15 años, con experiencia previa en carreras o entrenamientos, dispuestas a enfrentar los 6 kilómetros como un reto personal o deportivo. Esta categoría resalta la determinación, inspiran disciplina, fuerza y espíritu de superación.

• Circuito de 3 km: Caminantes, Discapacidad, Adulto Mayor, Mamás con coche, Trotadoras. • Circuito de 3 km “Realizaran dos (2) giros” en la sección del recorrido para Corredoras.

• Totalmente gratuitas. • Fecha de apertura 25 de julio del 2025. • Cupos limitados por orden de inscripción, hasta agotar existencia. • Exclusivamente a través de la página oficial del IMRD Chía. https://www.imrdchia.gov.co

Se contará con puntos de atención médica y ambulancia durante el desarrollo de la carrera. En caso de emergencia, informar inmediatamente a los instructores del IMRD o personal de la Alcaldía Municipal de Chía.

• Fecha: sábado 30 de agosto. • Lugar: Coliseo de la Luna. • Horario: 8:00 a.m. a 4:00 p.m. • Se entregan camisetas hasta agotar existencias. • No se realizarán cambios de tallaje de camiseta el día de la entrega. • El kit solo podrá ser reclamado por la participante inscrita, con el documento original.

• Punto de salida: Biblioteca Hoqabiga, Chía. • No habrá servicio de guardarropa. • Se realizarán cierres viales temporales durante el recorrido. • Hidratación y medalla de participación al cruzar la meta para quienes cumplan los requisitos. ORDEN DE SALIDA • Primera salida: Trotadoras, Discapacidad, Mamás con coche, Caminantes, Adulto Mayor. • Segunda salida: Corredoras (6 km).

El IMRD Chía ofrecerá sesiones de acondicionamiento físico gratuito: • Lugar: Villa Olímpica. • Día: Domingos 3, 10, 17, 24 de agosto de 8:00 a 9:00 a.m. • Con instructores especializados del IMRD Chía. Entrenamientos en el Gimnasio Athletic gratuito • Lugar: Gimnasio Athletic • Día: 2, 16 agosto. De 9:00 a 11:00 a.m. • Con instructores del Gimnasio Athletic y acompañamiento de los instructores del IMRD de Chía.

• Consultar con su médico de confianza sobre su aptitud para participar. • Diseñar y seguir un plan de entrenamiento adecuado a su categoría y nivel. • Atender las recomendaciones del IMRD Chía y la organización, antes, durante y después del evento. • Reportar cualquier incidente o accidente a los instructores del IMRD, personal de la Alcaldía o personal de apoyo. • Informar a familiares sobre su participación en el evento. • Portar elementos de identificación visibles durante la carrera (documento o carnet del sistema de salud). • Portar el número de competencia. • Acatar indicaciones en los puntos de control, los cuales contarán con jueces e instructores del IMRD.

Puedes reforzar reglas para evitar confusiones: • No está permitido el uso de bicicletas, patines, patinetas o mascotas en el recorrido. • No se permitirá la participación en estado de alicoramiento o con presencia de sustancias psicoactivas. Importante El incumplimiento de las condiciones aquí descritas puede conllevar a la no entrega de medalla o incluso a la descalificación del evento. Para más información, inscripciones y actualizaciones, visita: www.imrdchia.gov.co
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